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笑うことが人生にとってプラスになる10の理由



#1 笑顔はあなたを魅力的にみせる

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笑顔は多くのことを語ります。納得していないなら、これを試してみてください。あなたが魅力的だと思う人を何人か思い浮かべてみてください。そうすると、その人たちの笑顔が思い浮かぶでしょう。さて、もうあなたは答えを知わかったでしょうから、お教えする必要はありませんね。
私たちの脳は笑顔でいる人に魅力を感じるように出来ているのです。誰かの笑顔を見ると、私たちの心の中にポジティブなエネルギーが生まれます。そして、私たちはその人を見るたびに、その人のポジティブなエネルギーを関連付けるようになるのです。
だから、次に友人や人と会うときには、自分に注目してほしいなら、ただ笑顔でいればよいのです。


#2 笑顔はあなたを幸せにする

不思議でしょうが本当です。笑顔は、その状況に関係なく、笑う人を幸せにするのです。普通私たちは快適な状況の時に笑顔になるようにできています。
笑うと、脳はエンドルフィンというストレスを軽減する物質を出すので、気持ちが快適になります。しかし、それは自ら行うこともできます。退屈な状況でも笑うことによって、私たちは実際に楽しいことだと脳をだますことができるのです。
もしも退屈したり、つらいことが起こった時は、深呼吸をして笑顔を作って脳に魔法をかけてみてください。


#3 笑うことは免疫力を高める

笑っていると、体が通常よりも多くの白血球を生成することが報告されています。白血球は、感染症や外的刺激から身体を保護します。笑顔でいることは、病気への免疫を高め、したがって、健康になれるのです。多くの有名人が子供の病院に招待されているというのは、これが最大の目的なのです。子供たちが笑顔になることができたら、子供の健康に良い影響があるからです。
このことを念頭に置いて、笑ってみてください。そして周りの人も笑顔にしてあげてください。


#4 笑顔でよいリーダーになれる

笑顔は信頼をもたらします。常に笑っている人は笑わない人よりも信頼を置かれます。指導者には信頼以上に他に何を求めるでしょうか。
このことはどんなレベルでのリーダーシップにおいても同様です。リーダーからの恐怖と脅迫は、しばらくの間は魔法のように働くかもしれないが、それは長続きしません。本当に歴史を作ってきた指導者たちはいつも笑顔があるのです。


#5 笑顔は良い印象をつくる

あなたは見知らぬ人と同じ部屋にされて、コミュニケーションをとるのに苦労したことがありませんか?少しの時間で部屋のみんなと仲良くできる人になりたいと思いませんか?
そういう人を見れば笑顔が成功の鍵であることがわかるでしょう。おそらくそういう人はあなたよりもよく笑っているはずです。笑顔は魅力を引き立てるのです。


#6 笑顔はあなたを生産的にする

ここまで初対面の時の笑顔の効果について話してきましたが、笑顔の効能はそれだけではありません。笑顔は仕事の場においても、あなたの生産性を高めてくれるのです。
このことは調査に裏付けされています。2010年に経済学者アンドリュー・オスワルドが行った調査において、よく笑顔でいる人はそうでない人に比べて仕事の場で生産的かつ創造的になっているということがわかりました。
あなたが雇用主であれ従業員であれ、あなたが笑顔でいると周りの人も笑顔でいられます。職場全体でよい環境にります。


#7 笑顔はあなたを親しみやすくする

初対面の人2人と同じ空間て、その2人のどちらかにお互いにとって利益のある頼み事をしなければいけないとします。2人とも電話中で、1人は笑顔で話していて、もう1人は笑っていなかったとします。
電話が終わって、あなたがまず話しかけるのはどちらの人でしょうか?
笑顔が親しみやすい印象を与えるというのは本当です。笑顔でいる人はやさしくて親切だと思われます。笑顔はあなたを周りの人に親しみやすくするのです。


#8 笑顔は自信になる

笑顔でいると自信があるように見えるだけでなく、実際にあなたに自信を与えるのです。いつも笑顔でいると、周りの注目や信頼や尊敬を集めることが出来るからです。
周りの注目や信頼や尊敬を集めたいのなら、まずは自分がそれに値する人間だと信じることが大切です。
そうなるためには、笑顔でいることです!笑顔は自信を持たせてくれ、そこから連鎖反応が始まります。笑顔が生み出す自信と幸せのプラスの連鎖は、笑顔でいることで続いていきます。


#9 笑顔は伝染する

笑顔は伝染すると思いませんか。笑っている人が仲間から何も反応を返してもらえないという場面に遭遇したことがありますか?ほとんどないでしょう。周りの人も笑顔になるのです。それが表面上だけの笑顔であったとしても、笑顔にはすでに述べたように様々な効果があるのです。
何か楽しいことをしようと仲間を探しているなら、笑顔で話しかけてみてください。99パーセントの確率で、仲間になってくれるでしょう。笑顔は世の中で最も伝染しやすいもので、大声で笑うとまわりは笑顔になります。笑顔でいて、楽しい人生を過ごしてください。


#10 笑顔は無償です

ここまで笑顔と笑うことの利点を述べてきました。しかし笑顔でいた方が良い一番の理由は、笑顔は無償だからです。
笑顔でいると幸せになれますし、周りの人も幸せにします。デール・カーネギーが彼の著書でこういっています。「友人や周りの人に勝ちたいなら、笑顔です。笑顔はコストがかからず多くのものを生み出します。笑顔は与えた人から何も奪うことなく、受け手を豊かにします。一瞬の笑顔が一生心に残ることだってあります。」

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